背掌側方向

偏头痛按率谷 手足少阳经在头面部的运行分布都是在侧面部 所以偏头痛也称少阳疼痛 率谷穴是少阳经上的穴位 位于耳尖直上入发际1 5寸 角孙穴 将耳廓折向前 耳尖直上进入发际的地方 直上方 找到穴位后 分别以两手中指指腹按压穴位10 15分钟 以 Pressure Points

中脘穴号称胃的 灵魂腧穴 适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病 如胃及十二指肠溃疡 慢性胃炎 萎缩性胃炎 胃下垂等 尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效 方法 摩揉 即是双 掌重叠或单掌按压在中脘穴上 顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动 不拘 Pressure

张汉臣治鼻出血的按摩法 主穴 右端正 用手指甲轻轻掐住右端正 直到鼻出血止后 继续掐1分钟 配穴 揉小天心3分钟 补肾经5分钟 清板门穴5分钟 清肺经5分钟 揉阳池穴1分钟 揉二马穴3分钟 清天河水1分钟 排毒

快速缓解鼻塞 按揉鼻通穴 鼻通穴 也叫上迎香穴 位于鼻骨与软组织交界处 即鼻唇沟上端尽头处 鼻通穴是一个专门治疗鼻病的穴位 用于治疗鼻塞流涕 鼻炎 鼻窦炎 鼻塞时 用食指或中指端在鼻通穴处进行按揉或顶按1分钟 可快速缓解鼻塞症状 鼻塞严重时还可配合印堂

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按摩手上3穴位快速缓解眼疲劳 电脑一族常感到眼睛疲劳 这时可按摩拇指上三个相邻穴位 分别是明眼 凤眼 大空骨 方法是 用另一手的拇指和食指夾住 以拇指的指甲分別对着三个穴位施予刺激 只要以稍微感觉到疼痛程度的力气即可 삽화

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